La relation consciente

L'élément essentiel

La qualité de la relation dépend essentiellement de notre capacité à gérer nos émotions et nos traumatismes émotionnels. Aussi longtemps que nous n’apprenons pas à identifier et exprimer nos émotions le chaos dans la relation règne. 

C’est une première étape fondamentale qui conditionne la suite et celle-ci demande une pratique régulière comme celle que l’on rencontre dans la musique ou les arts martiaux. 

– Croyez-vous sincèrement réussir à accueillir et exprimer vos émotions sans une pratique régulière ?

Je ne sais sincèrement pas d’où vient cette croyance qui nous pousse à croire que nous n’avons pas besoin de pratique, que quelques exercices suffisent. Peut être du mental qui nous pousse à croire que l’information est suffisante. Et bien si il y a un domaine où cela est complètement faux c’est bien celui des émotions. 

La maitrise des émotions ne s’acquière que par la pratique !

Une fois cette pratique mise en place, la suite c’est d’accompagner l’autre sur ce chemin. 

Nous pouvons alors accueillir ses émotions, l’inviter à aller voir ce qui se trouve derrière, et l’accompagner (si il en éprouve le besoin) dans l’expression de cette souffrance dissimulée. 

Cela demande évidement une conscience de soi non-ordinaire, similaire à la posture du thérapeute car le fait de vouloir accompagner est très souvent le signe d’un désir inconscient qu’il sera bon de mettre en conscience pour ne pas imposer cela.  

La qualité de nos relations dépend entièrement de cette maitrise de nos états émotionnels..

Plusieurs points abordés

L'accueil de ses émotions

Apprendre à identifier et connecter l'émotion

L'expression des émotions

Apprendre à exprimer l'émotion

Exprimer le besoin

Apprendre à identifier et exprimer un besoin non satisfait

Le ressenti conflictuel

Apprendre à faire émerger le ressenti conflictuel

Les croyances

Apprendre à identifier, modifier les croyances.

L'accompagnement

Apprendre à accompagner.

Les outils d'accompagnement

Apprendre à dialoguer avec l'inconscient.

La posture du thérapeute

Apprendre la posture juste.

Conscience de soi

Travail de conscience.

La relation consciente

La conscience de soi et de l'autre.

Deux possibilités:

Les week-ends mensuels en présentiel:

  • Un peu de théorie et beaucoup de pratique
  • Des explications sur la posture
  • Travail de conscience de soi

Pour les exercices vous serez encadré(e) par des anciens élèves certifiés. 

 

Le cours du jeudi soir en visioconférence seront décomposés en deux parties:

  • Une partie théorique
Où je vous expliquerai un point du cours, l’objectif de la soirée et vous ferais une démo de l’exercice.
  • Une partie pratique
Où vous pratiquerez en binôme l’exercice.  

 

La relation consciente

Commence le 8/9 octobre

Inscriptions: septembre

Tarif

47 euros/mois

En visioconférence

Durée année 1: 12 mois

Durée année 2: 12 mois

Tarif

120 euros

Par week-end

Durée année 1: 9 week-ends

Durée année 2: 9 week-ends